Стомашните проблеми определено не са приятни, но не трябва да стават и повод за “гладна стачка”.

Въпросът “с какво да се храним”, когато сме неразположени, има няколко отговора, но общото между тях е, че всички те са прости и чисти храни, които е лесно да приготвим сами вкъщи.

Но първо, да изясним повече или по-малко очевидното: при разстройства и стомашни проблеми със сигурност трябва да избягвате млечните продукти, пърженето и всякакви други тежки, мазни храни. Пиенето на чай в повечето случаи е препоръчително, тъй като обменът на вещества може да помогне на тялото да се прочисти от инфекцията. Шипковият чай е стар познайник в подобни ситуации.

Специалистите препоръчват консумацията на храни, които са варени или приготвени на пара. Оризът е виден представител на тази група, както и картофите, но със сигурност е добре да избягвате по-тежките варива като леща, боб и царевица.

Супите винаги са добре дошли, особено когато са направени от леки зеленчуци без излишни подправки. Пасирани на крем или просто бульон, те със сигурност са едно от най-щадящите проблемния стомах храни. Съществува понятието “втори бульон” – първата вода от варенето се изхвърля, след което се консумира бульонът от второто преваряване, който е далеч по-лек. Във всеки случай, трябва да избягвате тежки зеленчуци като гъби, патладжани и др.

Киселите, люти, солени и изобщо твърде подправени храни не се препоръчват – колбаси, сирена и техните производни. “Ветото” се прехвърля и върху сладките храни и десерти, алкохол и бира, газирани напитки.

За да се предпазим от подобни проблеми, специалистите препоръчват редовен, профилактичен прием на пробиотици като Enterol. Живите дрожди в него се грижат стомашната ни флора да остане в добра форма и да запази баланса, което е особено важно в случаи на стомашни неразположения, свързани с прием на антибиотик.

Освен за профилактика, Enterol е единственият пробиотик на българския пазар, регистриран като лекарствено средство. Това го прави и единственият подходящ за лечение на стомашни проблеми.